最近。脚の疲れが取れなくて悩んでるんですよね。。。
なんとかこの脚の疲れと言うかむくみを解消できないかなぁと
そんな事を考えてる所に目についたのが筋膜リリースという言葉。
筋膜リリースって簡単に言うと筋肉を包んでる膜をこの膜を正常に機能されるようにする事を言うらしんですが、この筋膜リリースの効果は身体の硬さとか肩や首のこりの解消、腰痛、むくみ、バストアップの効果も期待できるそうな。
で、筋膜リリースのやり方としてはストレッチでも改善できるみたいなんですが個人的にはもっと楽な方法が無いものかと調べてみるとどうやらマッサージガンにたどり着きました。
と言っても、このマッサージガンって割と前から知っていたんですがその時は正直あまり興味は湧かなかったんですよねｗ
でも所さんの番組とかでも紹介されてたし実際、電気屋さんで試してみるとメチャクチャ気持ち良かったんですよ (・∀・)
筋膜リリサーとか筋膜リリースガンとかで売られてるみたいなんですけど、これはかなり気になっています。と言うかもう買う！という気持ちしかないですｗ